Enfrentarte a un animal salvaje, compromisos que no puedes cumplir, multitareas extremas, estar en una relación tóxica, desacuerdos que no se resuelven, falta de sueño y emociones reprimidas; son todos ejemplos de amenazas a tu bienestar. La
amígdala iniciará la respuesta química en tu cuerpo conocida como ansiedad. En
lugar de reprimirlo, te insto a comprender su papel evolutivo en motivarte a
tomar acción. En esencia, está tratando de salvar su vida.
Sanando heridas emocionales con Milly
Sonrie. Todo lo que necesitas ya está dentro de tí.
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