Los sentimientos son temporales; aparecen según la situación o la interacción con los demás. Los sentimientos tienen significados, y entenderlos te permite confrontarlos, cambiarlos, resolverlos o disfrutar de la experiencia. Si no actúas sobre ellos, sino que reprimes cómo te sientes, pueden convertirse en tu estado de ser; al contrario de los sentimientos, un estado de ser no es temporal y te hace prisionero de tu mente.
La tristeza es un sentimiento, si no entiendes su significado y no lo resuelves, puede convertirse en un estado de depresión. La rabia es un sentimiento, y si se reprime, se convierte en un estado de resentimiento. Comprender tus sentimientos y su significado te permitirá lidiar eficazmente con ellos y evitar el sufrimiento.
Sanando heridas emocionales con Milly
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